「今日もイライラしてしまった…」
育児休暇に入ってから、そんなふうに自分を責める日が増えました。
私は今、3歳の息子と夫（33歳）と暮らしている31歳の主婦です。産休・育休を経て、来年の春には職場復帰を予定しています。育児に全力を注ぐ日々の中で、「このまま何となく仕事に戻っていいのかな？」「もっと自分を高められること、ないかな？」と考えることが増えました。
そんなときに出会ったのが、formieの『マインドフルネスコンサルタント資格講座』です。
正直、初めは「マインドフルネス？それって瞑想とかスピリチュアルなやつ？」という印象でした。
でも、調べていくうちに、その考え方が現代を生きる私たち女性にとって、ものすごく実用的で、生活に密着したものだとわかったんです。
特に心をつかまれたのは、「今ここ」に集中する力を高め、ストレスを軽減しながら自己理解を深められるという点。まさに、育児に追われ、自分のことを後回しにしていた私にぴったりの内容でした。
「毎日、目の前のことに追われてばかりで、心ここにあらず…」
「ちゃんと母親してるつもりなのに、いつも気持ちがザワザワする…」
そんな気持ちで過ごしていた私ですが、この資格を通して、ほんの少しずつですが、自分の心を整える感覚が身についてきたんです。
そこで今日はこの資格について利用者の口コミもまじえながらお話ししていきます！
この資格の特徴
「マインドフルネスコンサルタント資格講座」は、オンライン完結型の通信講座で、スマホ1台あれば自分のペースで学べるのが特徴です。
私が実際に受講して感じたのは、「学問っぽさ」や「堅苦しさ」がなく、生活に落とし込みやすいカリキュラムだったこと。
子どもがお昼寝している間や、夜寝たあとにコーヒー片手に少しずつ進めることができ、育児中の今の私でも無理なく続けられました。
マインドフルネスというと、瞑想だけをイメージする方も多いと思いますが、実際には“今この瞬間の自分を、評価や判断をせずにただ観察する”という心理学的なアプローチです。
例えば、子どもが泣き止まないとき、以前の私は「またか…」とついイラッとしてしまっていました。でも今は、「自分、今イライラしてるな」と少し距離を置いて感じ取ることで、感情に飲み込まれすぎずに対応できるようになってきました。
講座の教材にはフルカラーのイラストが豊富に使われていて、「あ、これ私のことかも」と思えるような場面がたくさん出てきます。
知識を知識で終わらせずに、すぐに生活に取り入れられる実践性の高さが、この資格の魅力です。
試験もWeb上で受けられるので、試験会場に行く必要がなく、受講から受験まで全て自宅で完結。子育て中の今、この手軽さは本当にありがたかったです。
「マインドフルネスコンサルタント」の資格は、日本最大級のオンライン通信資格ポータルサイト【formie（フォーミー）】で取得することができます！
formieの講座では、高度なマインドフルネスの知識がわかりやすく学べ、実践的なスキルを身につけながら、資格取得を目指せます！
この資格を取るメリット
この資格を取って、一番よかったと感じているのは、自分の「心のクセ」に気づけたことです。
私はこれまで、「考えすぎる性格」とか「落ち込みやすいタイプ」と自己判断して、無理に前向きになろうとしたり、自分を責めてしまったりしていました。
でも、マインドフルネスの考え方を学んでからは、「そんな自分もいて当然」と思えるようになり、すごくラクになったんです。
自己肯定感って、子育てや仕事のパフォーマンスにも直結していると思います。
この講座では、「自分を正しく見る」「ジャッジせずに受け止める」という視点を育ててくれるので、イライラや不安との距離の取り方が格段に変わりました。
また、これは正直意外だったのですが、夫とのコミュニケーションにも良い変化があったんです。
以前はつい感情的になってしまっていたのが、「今、私は何に反応してる？」と自分の心を観察することで、冷静に伝えることができるようになりました。
夫も「最近、言い方が優しくなったね」と言ってくれました。
さらに、来年の職場復帰を考えると、この資格はキャリアの武器にもなると感じています。
企業でも「マインドフルネス研修」が注目されていて、メンタルヘルスやコミュニケーションスキルに長けた人材はこれからどんどん求められていくはず。そういった意味でも、今このタイミングで取得して本当に良かったと思っています。
利用者の口コミをチェック
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公式サイトにはこの資格を実際に取得された人の口コミが掲載されています。
ネットやSNSだと「本当に利用している人の声なの？」と疑っちゃいますが、公式サイトの口コミならリアルな声を見ることができます！
「資格を通じて学べたこと」の口コミ
資格を取ることも重要ですが、その過程で何を学べたかも大切なポイントです！
利用者が資格を通じて学べたことをピックアップしていきます！
自分は悩みすぎなのではないか、ネガティブすぎるのではないかという気持ちが胸につっかえていたのですが、マインドフルネスの知識を得て胸のつかえが取れました！
公式サイトより引用
講座を通して、マインドフルネスを行う事で自分自身が得られる効果と、仕事や人間関係においてのメリットを学ぶ事が出来ました。
EQ(心の知能指数)が高い人は目標を達成し結果を出している事、人を幸せにでき自分も幸せになる事、そのEQはマインドフルネスによって高まるという点は特に興味深かったです。
公式サイトより引用
私はマインドフルネスが十分に出来ていなくて、日々の中でストレスや焦りを感じていることが多いなと思いました。
今の気持ちを開放して、自分自身を知ることも大切だと思いました。
公式サイトより引用
「資格を取って感じたこと」の口コミ
「資格を手にしてどう変わるの？」「他人に勧められる資格なの？」そうしたことも気になりますよね！
資格を取ってからの心境の変化の口コミもピックアップしていきます！
初めは半信半疑でしたが、レッスンのままに日常を進めていくととても気持ちよくその日1日を過ごすことができたので仕事や対人関係に悩むことがあっても、この知識を思い出し、落ち着いて対応をしていき、読み返さなくても良いほど習慣づけて行きたいです。普通に過ごすことも大変な世の中ですが、この知識を得たことで楽に生きるための近道をも得たと感じています。
公式サイトより引用
今後は毎日５分間瞑想を行い、自分をコントロールできる力を身に着けたいです。
そして周りの人に対して安心感や信頼感を与えてよりよい人間関係を築けるよう、人生に取り入れていきます。
公式サイトより引用
考え方が変わっていくと、これからの生き方が変わり、楽しく前向きな気持ちを保った状態でいられることが分かったので、マインドフルネスを意識して、習慣化していきたいと思いました。
フリーランスになりたいので、その夢を実現できるように頑張りたいです。
公式サイトより引用
資格取得にかかる費用
formieの「マインドフルネスコンサルタント資格講座」の料金は、35,200円（税込）です。
教材・検定受験料・認定証・資格発行からサポートまで全て込みになっているので、表記の価格からの追加費用はかかりません。
もちろん教材を見る期間に制限はありません。
万一不合格となってしまった場合でも、別途1500円で再受験が可能です。
質問は受講期間中何度でもすることができます。
マインドフルネス専門の担当者が直接回答・指導してくれるので、些細な内容でも気軽に質問できます。
初めてマインドフルネスの専門知識を学ぶ人でも、約１ヶ月で資格取得が可能な内容となっています。
スマホで教材がいつでもどこでも見られるため、学習スピードが早い人は短期間で取得することもできます。
資格取得までの流れ
1. いつでもどこでもアクセス可能なWeb教材で学習開始！
formieの資格教材はスマホやPCから手軽にアクセス可能。いつでもどこでも学習がスタートできます。
重たいテキストを持ち歩く必要がなく、ウェブ上で見れるため、学習の場所や時間に制約を感じずに進められます。
2. フルカラーのイラストでリアルなマインドフルネスの理解を深める！
カリキュラムにはマインドフルネスの考え方を私生活や組織の中で役立てることができる情報がたくさん詰まっています。
資格教材にはフルカラーのイラストが豊富にあり、状況や場面に合わせたマインドフルネスが分かりやすく学べます。
3. 質問を有効活用して学習が進む！
気になる語句や疑問点は即座に検索したり、メールで質問できるので、学習がスムーズに進みます。
時間を無駄にせずに、いつでもどこでも質問や理解を深めながら学習を進めることができます。
4. ネットで気軽に資格試験受験！
formieの資格試験はネットで受験可能。家でも外でも、空いた時間を活かしていつでも受験できます。
試験会場までの移動や紙での答案送付の手間がなく、手軽に受験が可能です。
資格取得までのサポート
1.先生による資格学校のような指導:
資格学校に通ったかのような感覚で、先生からの指導を受けることができます。
2.オンデマンドのメールサポート:
サポート期間中ならいつでも、メールでわからないことや疑問点に対するサポートを受けられます。
サポート期間は受講開始から180日間です。
資格に精通した担当者とのやり取りは、独学では得られない深い知識と満足感を得ることができます。
3.全額返金制度:
受講申し込み後7日以内であれば、理由に関係なく指定の方法で申請すれば全額返金されます。
ただし、後述するサブスクプランの場合は返金対象外なので注意してください。
4.特典教材のプレゼント（合格者限定）:
合格者には、自宅で教室運営やイベント開催、メディア露出などに役立つノウハウをまとめた特典教材が無料で提供されます。
資格取得だけでなく活用までのサポートも充実していて、資格取得で新しい一歩を踏み出す人を後押ししてくれます！
こんな人におすすめ
この資格講座は、次のような人に特におすすめです。
- 子育てや家事に追われ、自分の心をケアする余裕がないと感じている人
- 産休・育休中に何か新しいことを学びたいと思っている人
- ストレスや不安に振り回されがちで、もっと心穏やかに過ごしたい人
- 職場復帰や転職に向けて、人と差がつく資格を探している人
- 心理学やマインドフルネスに興味はあるけど、専門的すぎる内容は不安という人
- 自分のペースで在宅で学習したい人
今、リスキリングの重要性が叫ばれている中で、ただ資格を取るのではなく、生活や自分自身を豊かにする資格を選ぶことは、とても意味があると思います。
「何か始めたいけど、何をしていいかわからない」
そんな方に、ぜひ知ってほしい資格です。
まずはサブスクプラン（お試しアリ）から始めてみる
フォーミーには「マインドフルネスコンサルタント」を含む40種以上から好きな資格が学べるサブスクプラン（月額3,980円）があります。
このサブスクプランですが、フォーミーを初めて利用する人は7日間お試し価格（980円）で利用することができます！
口コミだけでは分からない『自分と資格との相性』を実際の教材に触れてみることで発見できます。
まずはサブスクプランから始めてみることをおすすめします！
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