育児休暇中にふと気づいたんです。
「最近、自分の気持ちがうまくコントロールできないな」と。
3歳の息子はイヤイヤ期真っ盛りで、毎日がジェットコースター。
33歳の夫も仕事で忙しく、なかなか育児の細かい部分までは共有しきれず…。私はというと、自分のことは後回し。気づけば、いつもイライラしていたり、何となく沈んだ気分で過ごしていました。
そんなときに出会ったのが、formieの『メンタルヘルス・スペシャリスト資格講座』でした。
「メンタルヘルスの知識なんて専門家が学ぶもの」と思っていた私。でも、講座の内容を見てハッとしました。これはまさに、今の私が必要としているスキルだと。
自分の心を整えることって、子どもや家族との関係にも、職場への復帰にも、人生全体にもつながるんですよね。
将来のキャリアアップも見据えながら、同じように育児や仕事に悩む女性たちにとって価値ある情報を届けたいという思いで、この記事をまとめています。
そこで今日はこの資格について利用者の口コミもまじえながらお話ししていきます！
この資格の特徴
「メンタルヘルス・スペシャリスト資格講座」は、専門知識ゼロからでも、心の健康について深く・正しく学べる通信講座です。
私が実際に学んで感じた最大の特徴は、「とにかくわかりやすい」こと。
教材はスマホで見られて、フルカラーのイラスト付き。小難しい用語が並んでいる…なんてことはなく、生活の中で起こる“あるある”なシーンを題材にしながら、ストレスの正体やその対処法、心の不調のサインなどを丁寧に教えてくれます。
印象的だったのは、「ストレスをなくす」ではなく「うまく付き合っていく」ことを重視している点。私たち主婦やママは、ストレスがゼロになることなんてほとんどありません。
でも、その感じ方や向き合い方を変えるだけで、気持ちは驚くほど楽になるんです。
また、formieの講座はネット試験なので、自宅で空いた時間に受験できるのも大きなメリット。私は子どもが寝たあと、コーヒーを飲みながらリラックスして受験しました。
「メンタルヘルス・スペシャリスト」の資格は、日本最大級のオンライン通信資格ポータルサイト【formie（フォーミー）】で取得することができます！
formieの講座では、高度なメンタルヘルスの知識がわかりやすく学べ、実践的なスキルを身につけながら、資格取得を目指せます！
この資格を取るメリット
この講座を受講して一番よかったと感じているのは、「自分自身の変化」です。
以前は、息子がちょっとしたことでグズると、こちらまでイライラしてしまっていました。
でも今は、「子どもなりのストレス反応かもしれない」と少し立ち止まって考えられるようになりました。
夫との関係でも同じです。以前は“わかってくれない”と不満を募らせていたのに、今は「どう伝えたらいいか」「何を求められているのか」を冷静に考えられるようになり、衝突が減りました。
そして何より、「心のケアは特別なものではなく、生活の一部である」という感覚が身についたこと。これは本当に大きな変化です。
また、職場復帰後を考えたときにも、「この資格がある」ということが心の支えになっています。
履歴書やキャリアシートに書けるのはもちろん、メンタルヘルスに配慮したコミュニケーションができる人材は、今どの職場でも求められていると思います。
私も今後、産業カウンセラーや社内メンタルサポートの道に進むことを視野に入れています。
この資格は、その第一歩としてとても良いスタートになりました。
利用者の口コミをチェック
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公式サイトにはこの資格を実際に取得された人の口コミが掲載されています。
ネットやSNSだと「本当に利用している人の声なの？」と疑っちゃいますが、公式サイトの口コミならリアルな声を見ることができます！
「資格を通じて学べたこと」の口コミ
資格を取ることも重要ですが、その過程で何を学べたかも大切なポイントです！
利用者が資格を通じて学べたことをピックアップしていきます！
この講座で勉強して、メンタルヘルスは実は身近なものだとよくわかりました。
公式サイトより引用
今までストレスを発散することにばかり目を向け、自分が引き起こすストレスと向き合わず、上手にコントロールするコーピングがあるということも知りませんでした。
公式サイトより引用
「資格を取って感じたこと」の口コミ
「資格を手にしてどう変わるの？」「他人に勧められる資格なの？」そうしたことも気になりますよね！
資格を取ってからの心境の変化の口コミもピックアップしていきます！
自分では気付かなくても周囲の人が気付けることもあるので、自分が精神的に落ち込んでいるひとを講座で学んだ項目に当てはまるところがないか気にとめてあげて、気づいてあげられる人になってあげたいと思いました。
公式サイトより引用
日常からできる生活習慣をしっかり見直し、自分のストレス反応が身体的反応なのか、精神的反応なのか、行動面での反応なのか知ることで、上手に自分でストレスをコントロールし、周りに相談したりして対処していこうと思います。
公式サイトより引用
資格取得にかかる費用
formieの「メンタルヘルス・スペシャリスト資格講座」の料金は、33,000円（税込）です。
教材・検定受験料・認定証・資格発行からサポートまで全て込みになっているので、表記の価格からの追加費用はかかりません。
もちろん教材を見る期間に制限はありません。
万一不合格となってしまった場合でも、別途1500円で再受験が可能です。
質問は受講期間中何度でもすることができます。
メンタルヘルス専門の担当者が直接回答・指導してくれるので、些細な内容でも気軽に質問できます。
初めてメンタルヘルスの専門知識を学ぶ人でも、約１ヶ月で資格取得が可能な内容となっています。
スマホで教材がいつでもどこでも見られるため、学習スピードが早い人は短期間で取得することもできます。
資格取得までの流れ
1. いつでもどこでもアクセス可能なWeb教材で学習開始！
formieの資格教材はスマホやPCから手軽にアクセス可能。いつでもどこでも学習がスタートできます。
重たいテキストを持ち歩く必要がなく、ウェブ上で見れるため、学習の場所や時間に制約を感じずに進められます。
2. フルカラーのイラストでリアルなメンタルヘルスの理解を深める！
メンタルヘルスは対話が中心。相手の表情やボディランゲージを理解することが鍵です。
資格教材にはフルカラーのイラストが豊富にあり、状況や場面に合わせたメンタルヘルスが分かりやすく学べます。
3. 質問を有効活用して学習が進む！
気になる語句や疑問点は即座に検索したり、メールで質問できるので、学習がスムーズに進みます。
時間を無駄にせずに、いつでもどこでも質問や理解を深めながら学習を進めることができます。
4. ネットで気軽に資格試験受験！
formieの資格試験はネットで受験可能。家でも外でも、空いた時間を活かしていつでも受験できます。
試験会場までの移動や紙での答案送付の手間がなく、手軽に受験が可能です。
資格取得までのサポート
1.先生による資格学校のような指導:
資格学校に通ったかのような感覚で、先生からの指導を受けることができます。
2.オンデマンドのメールサポート:
サポート期間中ならいつでも、メールでわからないことや疑問点に対するサポートを受けられます。
サポート期間は受講開始から180日間です。
資格に精通した担当者とのやり取りは、独学では得られない深い知識と満足感を得ることができます。
3.全額返金制度:
受講申し込み後7日以内であれば、理由に関係なく指定の方法で申請すれば全額返金されます。
ただし、後述するサブスクプランの場合は返金対象外なので注意してください。
4.特典教材のプレゼント（合格者限定）:
合格者には、自宅で教室運営やイベント開催、メディア露出などに役立つノウハウをまとめた特典教材が無料で提供されます。
資格取得だけでなく活用までのサポートも充実していて、資格取得で新しい一歩を踏み出す人を後押ししてくれます！
こんな人におすすめ
この資格講座は、次のような人に特におすすめです。
- 育児中で、自分の心が追い詰められていると感じるママ
- 職場でのストレスや人間関係に悩んでいる人
- 夫婦や家族との関係をもっとよくしたいと考えている人
- 復職に向けて履歴書に書ける資格を探している人
- 心理やカウンセリングの基礎を学んでみたい人
- 在宅で自分のペースで学習したい人
私自身、資格を通して心のしくみを学んだことで、人生の見え方が変わりました。
「子どもや家族ともっと向き合いたい」
「でもまずは自分の心の状態を整えたい」
そんな方に、心からおすすめしたい資格です。
まずはサブスクプラン（お試しアリ）から始めてみる
フォーミーには「メンタルヘルス・スペシャリスト」を含む40種以上から好きな資格が学べるサブスクプラン（月額3,980円）があります。
このサブスクプランですが、フォーミーを初めて利用する人は7日間お試し価格（980円）で利用することができます！
口コミだけでは分からない『自分と資格との相性』を実際の教材に触れてみることで発見できます。
まずはサブスクプランから始めてみることをおすすめします！
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