健康寿命が話題の昨今、ヨガやピラティスにますます注目が集まっています！
「猫背や反り腰を改善したい」
「本格的なピラティスを学びたいけど、どこがいいの？」
そんな方におすすめなのが、全国展開するピラティス専門スタジオ「DEP（デップ）」です。
DEPは、理学療法士・作業療法士の資格を持つインストラクターが指導する、専門性の高いピラティススタジオです。
年間10万レッスン以上の実績を持ち、パーソナルレッスンで姿勢改善や体型補正を目指せます。
そこで今日は、このDEP（デップについて利用者の口コミもまじえながらお話ししていきます！
「DEP（デップ）」の魅力
DEP（デップ）の魅力は、次の7つがあります。
1. 専門資格を持つインストラクターが指導
業界唯一、臨床経験豊富な理学療法士・作業療法士のみを採用。医学的な知識をもとに、一人ひとりの悩みに寄り添った指導が受けられます。
2. ピラティスマシン完備で効果的なエクササイズ
マットピラティスでは難しい動きも、マシンを使うことで無理なく実践。初心者でも安全に効率よく体を鍛えられます。
3. 全国32店舗展開＆エリアカバー率No.1
都市部だけでなく、地方エリアにも展開。2027年までに47都道府県すべてに出店予定で、どこに住んでいても通いやすい環境が整っています。
4. オンラインレッスン対応で自宅でも受講可能
通うのが難しい方や忙しい方でも、オンラインで本格的なピラティスレッスンを受講可能。自宅で気軽にトレーニングができます。
5. 快適な環境でリラックスしながらレッスン
半個室のレッスン空間を確保し、周りを気にせず集中できる環境を提供。更衣室やアメニティも完備し、快適に利用できます。
6. 充実のサポート体制
個別相談やLINEサポートで24時間対応。他社では至近距離でのレッスンが多い中、DEPは一人あたりの空間が広く、安心してトレーニングに集中できます。
7. お得な料金＆安心の保証制度
「DEP（デップ）」利用者の口コミ
公式サイトにはDEP（デップ）で実際にレッスンを受けられている人の口コミが掲載されています。
ネットやSNSだと「本当に利用している人の声なの？」と疑っちゃいますが、公式サイトの口コミならリアルな声を見ることができます！
オンラインでパーソナルを受けました。話を良く聞いてくださる、何をしたらいいか、何をどう変えていくのがいいか、わかりやすく教えてくださいました。１つ１つ丁寧に、今はどんな事をしたのか説明もしてくれますし、随時写真、テキストで全部送ってくれます。後から復習するのに重宝します！オンラインだけど、変化がすくわかる！近くに店舗があるなら伺いたいです！ずっと、終始笑顔で楽しく指導してくださったので、体はヘトヘトでしたが（笑）楽しかったです！またやりたい、もっとやりたいと思わせてくれるレッスンでした。
公式サイトより引用
ピラティスインストラクターとしての資格だけではなく、理学療法士の専門知識も持ち合わせているので安全で効果的なトレーニングを受けられます！トレーニング後の立ちやすさ、歩きやすさが衝撃的でまた受けたいと思いました！身体のことで悩みがある方はぜひ行ってみてもらいたいです！
公式サイトより引用
初ピラティスレッスンに伺いました^^ 理学療法士だからこその細かい分析と評価。ナースの視点から見てもレベルの高さを感じる時間でした。 そして、たった1回での自分の身体の変化に、ほんと感動！レッスン後の体の気持ちよさと、こんなに結果に繋がったことにちょっと興奮でした。
公式サイトより引用
姿勢一つがその人の美しさに繋がって、綺麗になれるってほんと魅力的！的確な視点で、丁寧に指導して下さり、とても楽しい時間でした！
カラダの痛みや姿勢で悩んでいる方はぜひ行ってみてください！ 普段は柔道整復師として整骨院で働いています。問診からとても時間を取って詳しく体について説明してくれるので「今どういった状態で何が必要か」が明確に分かります。エクササイズも1つづつBeforeAfterを見せてくれるので効果も体感しやすく、キューイングも分かりやすいため正確に体を動かすことが出来ました！ 月1回のペースを想定していましたが、体を整えるために最初は少し詰めようと思います。月額ライトプランで頑張ります！
公式サイトより引用
自分の体に向き合う最適な場所。 しっかりとしたカウンセリングから始まり、写真を見ながら現状把握をさせてもらえます。そこからのレッスンになるので、だからこのエクササイズをしているんだと言うことも理解しながら行えます♪
公式サイトより引用
悩みや不調に対して、いろんなエクササイズをチョイスしていただき、驚くほどの変化に繋がりました。まだまだ体型や姿勢改善できる未来を想像させてもらえるレッスンでした♡自身でのケア方法も教えていただけることが本当にありがたかったです♪
「DEP（デップ）」の利用料金
DEP（デップ）は年会費・入会金・事務手数料すべて0円です。
料金プランは、「パーソナルレッスン」「月定額プラン」「オンラインレッスン」「出張レッスン」の4つがあります。
それぞれまとめると下記のようになります。
パーソナルレッスン
| 【項目】 | 【内容】 |
|---|---|
| 【基本料金（1回）】 | 9,900円 |
| 【オプション】 | オーナー指名：5,000円 その他インストラクター指名：3,000円 |
| 【特徴】 | ・50分間の個別レッスン ※初回レッスンは、90~120分（カウンセリング + 身体評価） ・姿勢・スタイルアップ、痛み・コリの解消など幅広い対応 ・インナーマッスルを鍛え、持続的な効果を実感 |
月定額プラン
| 【月額プランメニュー】 | 【エリアA：月額料金】 | 【エリアB：月額料金】 |
|---|---|---|
| 【ライト（２回）】 | 14,800円 (7,400円/回) | 17,000円 (8,500円/回) |
| 【スタンダード（４回）】 | 28,800円 (7,200円/回) | 32,000円 (8,000円/回) |
| 【プレミアム（7回）】 | 47,600円 (6,800円/回) | 54,600円 (7,800円/回) |
札幌店Rouage､山形店､山形あかねヶ丘店 Arrange、山梨昭和町店 Act、金沢店､新潟店､郡山店､高崎店、福井店､長野松本店 Noah、心斎橋店､奈良店､倉吉本店､鳥取店､米子店､松江店､岡山店､福山店､高松店､徳島店､松山店 山越スタジオ､松山店 鷹子スタジオ、小倉店､宮崎店
仙台店､宇都宮店､千葉店､埼玉店､Relively 愛知栄店､Relively 星ヶ丘店、愛知名古屋店､和歌山店､南森町店､神戸店､広島店､福岡店
オンラインレッスン
| 【項目】 | 【内容】 |
|---|---|
| 【体験レッスン】 | 750円 |
| 【月4回受け放題】 | 3,000円/月 |
| 【特徴】 | ・自宅で本格的なピラティスを体験可能 ・全インストラクターが理学・作業療法士 ※全国の好きなインストラクターを店舗LINEより問い合わせ |
出張レッスン
| 【項目】 | 【内容】 |
|---|---|
| 【パーソナルレッスン（1回）】 | 9,900円+交通費 |
| 【グループレッスン】 | 3,000×人数円+交通費 ※3名以上から受付 |
| 【宿泊費（1日）】 | 50,000円+宿泊費 ※宿泊が必要な場合 |
「DEP（デップ）」おすすめプログラム
DEP（デップ）のおすすめプログラムは、次の4つです。
「DEP（デップ）」こんな人におすすめ
DEP（デップ）はこんな悩みをもった人におすすめです。
よくある質問
よくある質問について公式サイトに掲載されていたので紹介しておきます。
- Qクレジットカードは使えますか？
- A
はい、ご利用いただけます。
- Qピラティス初心者で年配、不器用ですが、大丈夫ですか？
- A
はい、ご安心ください。当スタジオをご利用される方の8割はピラティス未経験者であり、継続してご利用しておられる方は全員なにかしらの良い変化を体感されておられます。
また、当スタジオインストラクターは全員、国家資格を有する理学・作業療法士です。過去に病院での治療経験や高齢者（65～100歳まで）の方に対して指導を行ってきたスタッフが在籍しており、店舗あたりのセッション数は最低でも年間2000セッション程度の実績があります。指導経験も豊富で、特に未経験者の方への指導は安全で丁寧という点で高い評価を得ています。お気軽にご利用ください。
- Q妊娠中も行えますか？産後もすぐ通えますか？
- A
大変申し訳ありませんが、妊娠中、産後2ヶ月まではスタジオのご利用をお断りさせていただいております。インストラクターは病院の産前産後外来などの経験を得たスタッフもいますが、産前産後のリスク管理について熟知しているため、この方針とさせていただいております。
妊娠中～産後2ヶ月は、運動による母体（もしくは出産直後の身体）、胎児には重篤な障害や死亡などのリスクが伴っています。専門知識や効果的な運動指導技術はあるのでこちらもレッスンをしたい気持ちは山々ですが、まずは緊急事態が発生した時にかかりつけの産科・産婦人科との連携、病院との連携が取れている状況でなければあなたの安全を守れる保証がありません。
産後2ヶ月以上経過し、かかりつけ医から運動の許可がいただけたらいつでもお越しください。
- Q電話予約を行いたいです。
- A
ご不便をおかけし申し訳ありません。DEPでは、お客様のレッスン中の大事なお時間に電話がかかってきてレッスンの質を低下させてしまうことがないように電話対応を廃止しました。
代わりに、24時間いつでもどこでもご予約が可能なウェブシステムを導入し、スタジオ営業時間外も24時間LINEの個別対応でお問い合わせのご返答を行なっております。緊急性の高い場合はこちらからお電話をおかけすることもありますが、基本的に現段階のご予約はウェブかLINEでお願い致します。
- Q日付変更やキャンセルは可能ですか？
- A
はい。各ご予約フォームに設定された期限内であれば可能です。期限を過ぎてしまうとキャンセル・変更はできなくなり、ご返金もできません。ご了承お願いします。
- Q通常ピラティスパーソナルレッスンと月定額ピラティスパーソナルレッスンは何が違いますか？
- A
通常のパーソナルレッスンはいつでも1回のレッスン予約ができますが、月定額サービスはご利用前に月謝契約が必要であり契約後に規定回数のご予約ができるという形式です。月定額サービスのご契約についてはLINEでご案内しておりますので、お気軽にお問い合わせください。
- Qレッスン時間は50分と表記されていますが、短くしたり長くしたりすることは可能ですか？
- A
ご予約時に事前におっしゃっていただければ50分間以上のレッスンは可能ですが、時間に応じて追加料金はかかります。ただ、レッスンの質の低下を避けるため、基本的に初めから時間を短く設定してレッスンを提供することはありません（※ご来店時の体調やその日のご予定に応じて短くすることはできますのでご安心ください）。
まずは「体験レッスン」から始めてみる
利用しようか迷っている人は、初回利用者限定で受けられる2,980円の体験レッスンを申込むことをおすすめします。
初回体験レッスンの所要時間は、90～120分（カウンセリング + 身体評価）です。
まずは体験レッスンで自分に合っているか確認してから始めてみましょう。
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