子育てを始めてから、日々の忙しさや小さな悩みに心が揺さぶられることが増えました。
初めての育児は喜びも大きいけれど、自分の感情をコントロールするのが難しいと感じる瞬間もたくさんありますよね。
そんなときに出会ったのが「マインドフルネス」でした。
私自身、これまで心理学や食育・知育の資格を片っ端から学んできましたが、その中でも「マインドフルネスセラピスト」は“自分自身を整える”ことに直結する資格でした。
子どもや家族に優しく接するためにも、まず自分の心が安定していることが大事。その気づきをくれたのが、この学びです。
リスキリングが注目される今、「心のセルフケア」を体系的に学べる資格はまだ少なく、知る人ぞ知るプレミア感があります。
キャリアアップや副業を考えている人にも、強みとして活かせる資格だと思います。
そこで今日はこの資格について利用者の口コミもまじえながらお話ししていきます！
この資格の特徴
マインドフルネスは「今、この瞬間に集中する」ことを通して、ストレス軽減や集中力アップに効果があるといわれています。
最近ではビジネス研修にも導入されるなど、注目度が高まっています。
ただし、本や動画を見ながら自己流で実践しても「これで正しいのかな？」と不安になることが多いんですよね。
私も同じように試してはみたものの、効果を感じきれずに途中でやめてしまった経験があります。
その点、「マインドフルネスセラピスト資格講座」では、瞑想の正しい考え方から実践方法まで体系的に学べます。
初心者でもわかりやすい教材で、1日30分ほどの学習を半年続ければ、確かな知識とスキルを身につけることができるんです。
さらに、この資格は履歴書に記載できる認定資格。
カウンセリングやコーチング、教育、福祉の現場で活動している人にとっては、信頼性を高める一歩になります。
もちろん、将来的にセラピストや講師として独立を目指す人にも役立ちます。
「マインドフルネスセラピスト」の資格は、累計7万人以上の資格取得者を輩出している女性のための通信講座【SARAスクール】で取得することができます！
SARAスクールの講座では、高度なマインドフルネスの知識がわかりやすく学べ、実践的なスキルを身につけながら資格取得を目指せます！
もちろん、取得した資格は履歴書に記載可能です。
この資格を取るメリット
私にとって一番のメリットは「自分を客観視できるようになったこと」です。
子育てをしていると、つい感情的になってしまう瞬間がありますが、マインドフルネスを実践すると「今、私は焦っているな」「少し深呼吸しよう」と気づけるようになりました。
これができるだけで、家庭の雰囲気が大きく変わります。
また、資格取得を通じて“言葉にできる知識”を持ったことで、同じように子育てに悩む友人にもアドバイスできるようになりました。
「ただの趣味」で終わらず、仕事や副業にもつながる可能性が広がるのは、この資格ならではの強みだと思います。
さらに、SARAスクールの講座は自宅で学べるので、子育てや家事の合間に取り組みやすいのも魅力です。
資格取得がゴールではなく、今後のキャリアや暮らしに直結する学びができる点は、他の資格にはない大きな価値だと感じています。
利用者の口コミをチェック
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公式サイトにはこの資格を実際に取得された人の口コミが掲載されています。
ネットやSNSだと「本当に利用している人の声なの？」と疑っちゃいますが、公式サイトの口コミならリアルな声を見ることができます！
「資格を目指すきっかけ」の口コミ
あなたがこの資格に興味を持ち始めたように、資格取得した人も初めは資格への興味からスタートしています。
資格を目指すきっかけとなったポイントに注目した口コミをピックアップしていきます！
ヨガインストラクターをしております。
公式サイトより引用
主に陰ヨガ中心のメニューで行っています。
以前より「マインドフルネス」に興味があり、数々の書籍を購入し、瞑想を実践してました・・・しかし、これで良いのか？疑問に思い、更なる専門知識を習得する為、資格取得致しました。
「資格を通じて学べたこと」の口コミ
資格を取ることも重要ですが、その過程で何を学べたかも大切なポイントです！
利用者が資格を通じて学べたことをピックアップしていきます！
わかりやすく丁寧なテキストで学ばせて頂きました。初心者にとって読みやすいだけでなく、深い内容にも触れていると感じるところもありました。
公式サイトより引用
研修や対人支援の仕事の場面で生かしていきます。
マインドフルネスの全般を無理なく学ぶことが出来ました。
公式サイトより引用
この知識と実践を自分だけではなく、他の方々にも伝授したく、副業として立ち上げることを目標にしたいです。
注文から二日程度で教材が届きました。
注文している時のやる気、
モチベなどは時間がたてばたつほど低下しますので
すぐに届いたときは本当にうれしかったです。内容はほんの数日でできる程度の易しいもので
そこは良くも悪くもといった感じでした。分厚い教材や難しい内容がたくさんきても、
それはそれでやる気もなくしてしまいますので。ただ、できれば教材に
「こういった研究データをもとに」
などを具体的にあげてくれれば
信憑性があがり良かったかな～とおもいました。資格を副業にいかしたいとおもいます！
公式サイトより引用
ありがとうございました。
「資格を取って感じたこと」の口コミ
「資格を手にしてどう変わるの？」「他人に勧められる資格なの？」そうしたことも気になりますよね！
資格を取ってからの心境の変化の口コミもピックアップしていきます！
市民センターや会館などで定期的にセミナーを開催できるように目指したいと思います。まだまだ技術は未熟のため、継続して技術や知識を磨きたいと思います。
公式サイトより引用
有名な大学教授の高い専門書よりわかりやすいテキストで、理解が深まり安心して実践できます。
公式サイトより引用
今後、マインドフルネスをヨガメニューにプラスして実践していきます。
資格取得にかかる費用
SARAスクールでは「基本コース」と「プラチナコース」の2つのコースがあります。
| 基本コース | プラチナコース | |
|---|---|---|
| 【講座費用】 | 59,800円 | 79,800円 |
| 【資格試験】 | 自身で申込みが必要 | 免除（卒業課題の提出のみ） |
| 【受験費用】 | 各資格10,000円（税込） | 免除 |
| 【資格取得までの期間】 | 最短3ヶ月 | 最短2ヶ月 |
教材はどちらも同じものが提供されますが、資格取得プロセスに違いがあります。
基本コースは、初期費用を抑えることができますが試験申込手続きや受験が必要で、手間や費用が後からかかります。
プラチナコースは、卒業課題を提出するだけで家にいながら試験免除で簡単に資格取得する事が出来ます。
初期費用を抑えたい人は「基本コース」を、すぐにでも資格を取得したい人や確実に資格を取得したい人は「プラチナコース」を選ぶと良いでしょう。
質問は受講期間中何度でもすることができます。
専門の担当者が直接回答・指導してくれるので、些細な内容でも気軽に質問できます。
初めてマインドフルネスの専門知識を学ぶ人でも、約6ヶ月（最短2ヶ月）で資格取得が可能な内容となっています。
自宅でいつでも勉強することができるため、学習スピードが早い人は短期間で取得することもできます。
資格取得までの流れ
1.1日30分の学習で、最短2ヶ月！
1日30分程度の学習で、初心者でも約6ヵ月で無理なく学ぶことができます。
自宅で自分のペースで取り組むことができるので、最短2ヵ月で資格取得することも可能です。
2. 練習問題や添削課題で学習の定着度を確認！
テキストで基礎知識を学び、学習の定着度を確認できる練習問題や添削課題にチャレンジできます。
テキストは初心者にも分かりやすいオリジナル教材なので、短時間で効率よく学習することができます。
添削課題は5課題もあるので、ポイントごとに着実に理解を深めていくことができます。
3. 質問を有効活用して学習が進む！
学習でわからないところがあっても、無料で何度でも専属スタッフにメールで質問することができます。
おおむね翌日には回答がくるので、学習がスムーズに進みます。
時間を無駄にせずに、いつでもどこでも質問や理解を深めながら学習を進めることができます。
さらに課題の再提出可能は何度でも可能なので納得できるまで取り組むことができます。
4. 自宅で気軽に資格試験受験！
SARAスクールの資格試験は在宅で受験可能なものばかり。家でも外でも、空いた時間を活かしていつでも受験できます。
試験会場までの移動や紙での答案送付の手間がなく、手軽に受験が可能です。
しかもプラチナコースなら卒業課題を提出するだけで家にいながら試験免除で簡単に資格取得することができちゃいます！
資格取得までのサポート
1.専属のスタッフによるサポート:
SARAでは専属のスタッフが受講生を卒業までしっかりサポートしてくれます。
資格に精通した担当者とのやり取りは、独学では得られない深い知識と満足感を得ることができます。
一緒に伴走して導いてくれるので、通信講座にありがちな挫折の心配もありません。
2.プロが監修したオリジナル教材:
完成度の高い教材は資格取得の強力なサポートになります。
プロが監修したオリジナル教材は初心者にも分かりやすい内容となっています。
カリキュラムも充実していて、全講座の平均合格率は80％以上です。
（プラチナコース卒業生は資格取得100％）
3.自分ブランディングができる「NOWSARA」:
SARAスクールのポータルサイト「NOWSARA」では、実際に資格取得した人が活躍できる場となっています。
受講して見事資格取得することができれば、このNOWSARAに無料でインタビューを掲載することができます。
自分ブランドの第一歩をこのNOWSARAから始めてみましょう！
4.特典教材のプレゼント（合格者限定）:
合格者には、自宅で教室運営やイベント開催、メディア露出などに役立つ「お仕事お役立ちブック」がプレゼントされます！
また、卒業・修了証明バナー、資格証明バナーを無料で使用することも可能です。
資格取得だけでなく活用までのサポートも充実していて、資格取得で新しい一歩を踏み出す人を後押ししてくれます！
こんな人におすすめ
この資格講座は、次のような人に特におすすめです。
まずは「資料請求」から始めてみる
SARAスクールには「マインドフルネスセラピスト」を含む290以上から好きな資格を2つまで資料請求することができます。
希望する講座を選んで「名前」「住所」「メールアドレス」を入力するだけなので簡単です。
送られてくる資料はコンパクトにまとめられた薄手のパンフレットなのでさらっと読めます！
まずは資料請求から始めてみましょう！
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