育休に入ってから、子どもの生活リズムと一緒に自分の睡眠も大きく変わりました。
夜中の授乳や寝かしつけが続き、気づけば慢性的な寝不足に…。その一方で「睡眠が整うと、体も心もびっくりするくらい軽くなる」という実体験もありました。
私はもともと心理学に興味があり、これまでも心理系の資格をいくつか学んできたのですが、「心のケアには睡眠が深く関わっている」ということを子育てを通して改めて痛感しました。
そんな時に見つけたのが 「快眠セラピスト」 という資格です。
リスキリングが注目される今、実生活に直結する「睡眠の知識」を体系的に学べるのは、とても魅力的だと感じています。
特に、健康や美容・子育て・キャリアアップなど、女性のライフステージに寄り添う資格だからこそ「今だから学びたい」と思えたんです。
そこで今日はこの資格について利用者の口コミもまじえながらお話ししていきます！
この資格の特徴
「快眠セラピスト」は、睡眠の基礎知識から、現代人が抱える睡眠トラブルの原因と解決法まで幅広く学べる資格です。
眠りが心身に与える影響や、快眠を促す生活習慣・環境作りまで、実践的な内容がしっかりとカバーされています。
私自身、子どもの寝かしつけで「今日はなかなか寝ないな」と焦ったり、自分の眠りが浅くて翌日に疲れを残したりする経験をしてきました。
そんなとき、ほんの少し寝室の環境を整えたり、リラックスできる呼吸法を取り入れたりするだけで驚くほど効果があったんです。
「快眠セラピスト」の学びは、まさにそうした日常の小さな工夫を科学的に裏付けてくれるもの。
さらに、この資格は 実生活だけでなくキャリアにも直結 します。
たとえば、健康関連のサロンやスクール、スパでの快眠プログラムの提供。あるいは企業の健康経営の一環として社員の睡眠改善セミナーを担当するなど、活躍の場は多岐にわたります。
家庭の中で役立つ知識が、そのまま社会でも求められているのです。
「快眠セラピスト」の資格は、累計7万人以上の資格取得者を輩出している女性のための通信講座【SARAスクール】で取得することができます！
SARAスクールの講座では、高度な睡眠の知識がわかりやすく学べ、実践的なスキルを身につけながら資格取得を目指せます！
もちろん、取得した資格は履歴書に記載可能です。
この資格を取るメリット
「快眠セラピスト」を学ぶことで得られるメリットは、私の経験と重ねても大きく3つあると感じています。
1つ目は 家族に活かせること。
息子の寝かしつけで「どうして眠れないんだろう？」と悩む日も、睡眠リズムや脳の働きを知ることで「今はまだ深い眠りに入る準備中なんだ」と落ち着いて対応できるようになりました。
子どもにとっても、親にとっても安心につながる知識です。
2つ目は 自分の心と体を整えられること。
育児や家事で疲れた夜に、快眠のためのセルフケア法を実践すると、翌朝の目覚めが本当に違います。
以前よりイライラが減り、気持ちに余裕が生まれました。「自分を整える力」は、復職後の忙しい生活でも必ず役立つはずです。
3つ目は キャリアの強みにできること。
睡眠はどの世代にも必要なテーマだからこそ、資格を持っていることで専門性をアピールできます。
例えば保育や介護、健康関連の仕事で「快眠セラピストです」と名乗れるのは大きな強み。
心理学が好きで資格を学んできた私にとっても、「睡眠×心理」という組み合わせは今後のキャリアアップに直結する分野だと感じています。
利用者の口コミをチェック
.jpg)
公式サイトにはこの資格を実際に取得された人の口コミが掲載されています。
ネットやSNSだと「本当に利用している人の声なの？」と疑っちゃいますが、公式サイトの口コミならリアルな声を見ることができます！
「資格を目指すきっかけ」の口コミ
あなたがこの資格に興味を持ち始めたように、資格取得した人も初めは資格への興味からスタートしています。
資格を目指すきっかけとなったポイントに注目した口コミをピックアップしていきます！
母が仕事のストレスから不眠症に悩んでいたため、睡眠資格を取得しました。この講座では、睡眠について基礎から学べ、睡眠障害が改善できるような実践的な内容になっています。すぐに実践できるような内容だったため、資格の学習をし始めたときから、母への支援も始めることができました。母のように睡眠障害で悩んでいる方の役に立てる仕事に就きたいと思っています。
公式サイトより引用
不眠に悩んでいて、もっと睡眠について勉強したいと思い受講しました。学んでみると奥が深くて、教材には睡眠の原理や役割など、本格的な事が分かりやすく書いてあったので本当に楽しく学べました！
公式サイトより引用
ただただ自分の不眠症の改善のために受講しました。薬や病院に通うほど不眠に悩まされていました。藁をもすがる思いで受講しましたが、これが抜群に効きました。自分で学ぶことで理解もでき、今では快眠です。
公式サイトより引用
「資格を通じて学べたこと」の口コミ
資格を取ることも重要ですが、その過程で何を学べたかも大切なポイントです！
利用者が資格を通じて学べたことをピックアップしていきます！
テキスト量はそんなにないのですが、安眠のための方法はもちろん、睡眠障害などの治療や症状などとても詳しく載っていて、子供が寝ている様子を見てもどういう睡眠状態かわかるようになりました。仕事でこれから生かしたいと思います！
公式サイトより引用
厚さは薄いのですが中身は濃くて分かりやすい、素晴らしいテキストです。軽いので持ち歩きひまひまに読んで添削問題を解きました。感謝あるのみです。ありがとうございます❤️
公式サイトより引用
寝具の販売をしている50代の主婦です。
公式サイトより引用
品の特徴やサイズにお手入れ方法などをお客様へお話しをしますが、お客様が1番話したいのは眠りについての疑問なのです。そこまで深い話が出来なかったのが出来る様になるなんて、自分でも驚いています。ただ、始める前は私にも出来るのかなぁ？時間はあるのかなぁ？と不安ばかりでしたが、こんな私でも出来る様な分かりやすい教材でしたので続けて取得する事が出来ました。今は楽しくお客様と話が出来る様になりました。
「資格を取って感じたこと」の口コミ
「資格を手にしてどう変わるの？」「他人に勧められる資格なの？」そうしたことも気になりますよね！
資格を取ってからの心境の変化の口コミもピックアップしていきます！
子どこの頃から眠りが浅く、更年期とともに眠れないことが辛くなっていました。この講座で学んだ方法を実践したところ、すやすやとよく眠れるようになりました。同じく不眠で悩んでいる友人にもアドバイスしています。
公式サイトより引用
眠りが浅いので悩んでいましたが、この講座で睡眠の基本や睡眠を得るための工夫を学びました。今では、質のいい睡眠がとれるようになりました。「安眠インストラクター」の資格も取得できました。ありがとうございました。
公式サイトより引用
睡眠のことを学んで、人生をより豊かにすることができています。睡眠で悩む人のカウンセリングとかもできるようになったので、仕事に活かしたい人にもおすすめですね。
公式サイトより引用
資格取得にかかる費用
SARAスクールでは「基本コース」と「プラチナコース」の2つのコースがあります。
| 基本コース | プラチナコース | |
|---|---|---|
| 【講座費用】 | 59,800円 | 79,800円 |
| 【資格試験】 | 自身で申込みが必要 | 免除（卒業課題の提出のみ） |
| 【受験費用】 | 各資格10,000円（税込） | 免除 |
| 【資格取得までの期間】 | 最短3ヶ月 | 最短2ヶ月 |
教材はどちらも同じものが提供されますが、資格取得プロセスに違いがあります。
基本コースは、初期費用を抑えることができますが試験申込手続きや受験が必要で、手間や費用が後からかかります。
プラチナコースは、卒業課題を提出するだけで家にいながら試験免除で簡単に資格取得する事が出来ます。
初期費用を抑えたい人は「基本コース」を、すぐにでも資格を取得したい人や確実に資格を取得したい人は「プラチナコース」を選ぶと良いでしょう。
質問は受講期間中何度でもすることができます。
専門の担当者が直接回答・指導してくれるので、些細な内容でも気軽に質問できます。
初めて睡眠の専門知識を学ぶ人でも、約6ヶ月（最短2ヶ月）で資格取得が可能な内容となっています。
自宅でいつでも勉強することができるため、学習スピードが早い人は短期間で取得することもできます。
資格取得までの流れ
1.1日30分の学習で、最短2ヶ月！
1日30分程度の学習で、初心者でも約6ヵ月で無理なく学ぶことができます。
自宅で自分のペースで取り組むことができるので、最短2ヵ月で資格取得することも可能です。
2. 練習問題や添削課題で学習の定着度を確認！
テキストで基礎知識を学び、学習の定着度を確認できる練習問題や添削課題にチャレンジできます。
テキストは初心者にも分かりやすいオリジナル教材なので、短時間で効率よく学習することができます。
添削課題は5課題もあるので、ポイントごとに着実に理解を深めていくことができます。
3. 質問を有効活用して学習が進む！
学習でわからないところがあっても、無料で何度でも専属スタッフにメールで質問することができます。
おおむね翌日には回答がくるので、学習がスムーズに進みます。
時間を無駄にせずに、いつでもどこでも質問や理解を深めながら学習を進めることができます。
さらに課題の再提出可能は何度でも可能なので納得できるまで取り組むことができます。
4. 自宅で気軽に資格試験受験！
SARAスクールの資格試験は在宅で受験可能なものばかり。家でも外でも、空いた時間を活かしていつでも受験できます。
試験会場までの移動や紙での答案送付の手間がなく、手軽に受験が可能です。
しかもプラチナコースなら卒業課題を提出するだけで家にいながら試験免除で簡単に資格取得することができちゃいます！
資格取得までのサポート
1.専属のスタッフによるサポート:
SARAでは専属のスタッフが受講生を卒業までしっかりサポートしてくれます。
資格に精通した担当者とのやり取りは、独学では得られない深い知識と満足感を得ることができます。
一緒に伴走して導いてくれるので、通信講座にありがちな挫折の心配もありません。
2.プロが監修したオリジナル教材:
完成度の高い教材は資格取得の強力なサポートになります。
プロが監修したオリジナル教材は初心者にも分かりやすい内容となっています。
カリキュラムも充実していて、全講座の平均合格率は80％以上です。
（プラチナコース卒業生は資格取得100％）
3.自分ブランディングができる「NOWSARA」:
SARAスクールのポータルサイト「NOWSARA」では、実際に資格取得した人が活躍できる場となっています。
受講して見事資格取得することができれば、このNOWSARAに無料でインタビューを掲載することができます。
自分ブランドの第一歩をこのNOWSARAから始めてみましょう！
4.特典教材のプレゼント（合格者限定）:
合格者には、自宅で教室運営やイベント開催、メディア露出などに役立つ「お仕事お役立ちブック」がプレゼントされます！
また、卒業・修了証明バナー、資格証明バナーを無料で使用することも可能です。
資格取得だけでなく活用までのサポートも充実していて、資格取得で新しい一歩を踏み出す人を後押ししてくれます！
こんな人におすすめ
この資格は、次のような人に特におすすめです。
「快眠セラピスト」は、単なる資格ではなく、自分と家族の生活を整えながら未来のキャリアにもつながる学びです。
私と同じように、子育てとキャリアの両立を考えている方にとって、心からおすすめできる資格だと思います。
まずは「資料請求」から始めてみる
SARAスクールには「快眠セラピスト」を含む290以上から好きな資格を2つまで資料請求することができます。
希望する講座を選んで「名前」「住所」「メールアドレス」を入力するだけなので簡単です。
送られてくる資料はコンパクトにまとめられた薄手のパンフレットなのでさらっと読めます！
まずは資料請求から始めてみましょう！
コメント