夜中に何度も目が覚めてしまったり、朝起きても疲れが抜けない…。そんな悩みを抱えたまま、子育てや仕事をこなす毎日は本当にしんどいですよね。
私自身、産後しばらくは育児の疲れもあってか、なかなかぐっすり眠れず、「このままじゃ体がもたない…」と感じる日が増えていきました。
以前はヨガやピラティスで体を整えることに夢中になっていたのですが、産後はその時間すら取れず、気づけば睡眠への関心がどんどん高まっていました。
「どうせなら、この経験を知識として活かせたらいいな」そう思って出会ったのがformieの「睡眠コンサルタント資格講座」でした。
学んでみてわかったのは、睡眠って“ただ眠る”だけじゃなくて、身体や心の健康を整えるためのすごく大事な時間だということ。しかもこの資格は、自分や家族の生活をより良くするだけでなく、ちょっとした仕事や副業にもつなげられる可能性があるんです。
そこで今日はこの資格について利用者の口コミもまじえながらお話ししていきます！
この資格の特徴
睡眠コンサルタント資格では、ただ「よく眠れるようになる方法」だけでなく、睡眠のメカニズムや脳の働き、寝具や生活環境の整え方まで、驚くほど幅広い内容を学ぶことができます。
私が特に驚いたのは、夢やレム睡眠・ノンレム睡眠といった“睡眠中の脳の活動”について、こんなに奥深い理論があるんだということ。
知識が増えるごとに、「だから私は夜中に目が覚めやすいのか」「この時間帯に寝るとこんなに深く眠れるのか」と、自分の睡眠パターンがどんどん紐解かれていきました。
教材はフルカラーで図解も多く、私のような初心者でもスムーズに理解できる内容ばかり。
スマホひとつでどこでも学べるので、息子のお昼寝中や寝かしつけのあとに少しずつ進められたのも本当に助かりました。
学んだ知識をもとに、寝室の照明を変えたり、息子の寝かしつけの時間に取り入れたりすることで、家族全体のリズムが整ってきたのを実感しています。
この資格を取るメリット
私がこの資格を取って一番感じたのは、「自分の不調を客観的に理解できるようになった」ことです。
たとえば、「なんとなく疲れが取れない」と感じていた時も、ただの疲労じゃなく「深い睡眠が足りていない」からだとわかり、それに合わせた対策が取れるようになりました。
寝る前のスマホ時間を減らしたり、夕食のタイミングを少し早めるだけでも、睡眠の質が格段に変わってきます。
しかもこの資格は、家族や友人、ママ友の相談に乗れるくらいの知識が得られるので、学んだことがそのまま日常に活かせるのが大きな魅力です。
将来的には、育児が少し落ち着いたタイミングで「睡眠×子育て」をテーマにしたブログや講座を開くことも視野に入れています。
「学ぶだけで終わらない」活かせる資格、それが睡眠コンサルタント資格だと感じました。
利用者の口コミをチェック
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公式サイトにはこの資格を実際に取得された人の口コミが掲載されています。
ネットやSNSだと「本当に利用している人の声なの？」と疑っちゃいますが、公式サイトの口コミならリアルな声を見ることができます！
「資格を目指すきっかけ」の口コミ
あなたがこの資格に興味を持ち始めたように、資格取得した人も初めは資格への興味からスタートしています。
資格を目指すきっかけとなったポイントに注目した口コミをピックアップしていきます！
睡眠の重要性を日々感じていたためこの講座で学び始めました
公式サイトより引用
私は看護師をしていて夜勤明けは、1時間くらいしか眠れないという日も珍しくなく、不眠には非常に悩んでいます。
公式サイトより引用
ここ最近昼夜が逆転している日々、すぐ目が覚めてしまう症状に悩んでいました。こんな日が続くと体に悪いのとは感じており、なんとか睡眠改善しなければ…と思い、受講を決意しました。
公式サイトより引用
「資格を通じて学べたこと」の口コミ
資格を取ることも重要ですが、その過程で何を学べたかも大切なポイントです！
利用者が資格を通じて学べたことをピックアップしていきます！
締め付けは眠りに良くないという事や寝具や寝る時の明かりなど、改善したいことが多く見つかりました。
公式サイトより引用
30人に一人は睡眠薬を服用しているなんて驚きました。私以外も悩んでる方もいる。今深刻な現代病の一つではないかと思います。
公式サイトより引用
メカニズム、身体への影響、睡眠障害、そして改善法・対処法が、具体例も合わせて書かれているのでとてもわかりやすかったです。
公式サイトより引用
「資格を取って感じたこと」の口コミ
「資格を手にしてどう変わるの？」「他人に勧められる資格なの？」そうしたことも気になりますよね！
資格を取ってからの心境の変化の口コミもピックアップしていきます！
これからはパジャマを肌触りの良いものにするなど、早速学んだことを生かしていきたいです。
公式サイトより引用
体内時計の仕組みなど、正しい睡眠の大切さを認識したので、明日からの睡眠に活用して生活リズムを取り戻したいと思います。
公式サイトより引用
睡眠に詳しくなった！と思えるようになったので、今後は友人たちの話を聞きながら、アドバイスをして役立てていきたいです。
公式サイトより引用
資格取得にかかる費用
formieの「睡眠コンサルタント資格講座」の料金は、37,400円（税込）です。
教材・検定受験料・認定証・資格発行からサポートまで全て込みになっているので、表記の価格からの追加費用はかかりません。
もちろん教材を見る期間に制限はありません。
万一不合格となってしまった場合でも、別途1500円で再受験が可能です。
質問は受講期間中何度でもすることができます。
睡眠専門の担当者が直接回答・指導してくれるので、些細な内容でも気軽に質問できます。
初めて睡眠の専門知識を学ぶ人でも、約１ヶ月で資格取得が可能な内容となっています。
スマホで教材がいつでもどこでも見られるため、学習スピードが早い人は短期間で取得することもできます。
資格取得までの流れ
1. いつでもどこでもアクセス可能なWeb教材で学習開始！
formieの資格教材はスマホやPCから手軽にアクセス可能。いつでもどこでも学習がスタートできます。
重たいテキストを持ち歩く必要がなく、ウェブ上で見れるため、学習の場所や時間に制約を感じずに進められます。
2. フルカラーのイラストでリアルな睡眠の理解を深める！
睡眠の理論は、脳の反応に関する科学なので非常に難解になりがちです。
資格教材にはフルカラーの図解やイラストが豊富にあり、状況や場面に合わせた睡眠が分かりやすく学べます。
3. 質問を有効活用して学習が進む！
気になる語句や疑問点は即座に検索したり、メールで質問できるので、学習がスムーズに進みます。
時間を無駄にせずに、いつでもどこでも質問や理解を深めながら学習を進めることができます。
4. ネットで気軽に資格試験受験！
formieの資格試験はネットで受験可能。家でも外でも、空いた時間を活かしていつでも受験できます。
試験会場までの移動や紙での答案送付の手間がなく、手軽に受験が可能です。
資格取得までのサポート
1.先生による資格学校のような指導:
資格学校に通ったかのような感覚で、先生からの指導を受けることができます。
2.オンデマンドのメールサポート:
サポート期間中ならいつでも、メールでわからないことや疑問点に対するサポートを受けられます。
サポート期間は受講開始から180日間です。
資格に精通した担当者とのやり取りは、独学では得られない深い知識と満足感を得ることができます。
3.全額返金制度:
受講申し込み後7日以内であれば、理由に関係なく指定の方法で申請すれば全額返金されます。
ただし、後述するサブスクプランの場合は返金対象外なので注意してください。
4.特典教材のプレゼント（合格者限定）:
合格者には、自宅で教室運営やイベント開催、メディア露出などに役立つノウハウをまとめた特典教材が無料で提供されます。
資格取得だけでなく活用までのサポートも充実していて、資格取得で新しい一歩を踏み出す人を後押ししてくれます！
こんな人におすすめ
この資格講座は、次のような人に特におすすめです。
私のように、子育ての合間に「自分の体調を整えたい」と思っている人にもぴったりですし、将来的に在宅で何か仕事をしたい人にとっては、新しいキャリアのスタート地点にもなります。
まずはサブスクプラン（お試しアリ）から始めてみる
フォーミーには「睡眠コンサルタント」を含む40種以上から好きな資格が学べるサブスクプラン（月額3,980円）があります。
このサブスクプランですが、フォーミーを初めて利用する人は7日間お試し価格（980円）で利用することができます！
口コミだけでは分からない『自分と資格との相性』を実際の教材に触れてみることで発見できます。
まずはサブスクプランから始めてみることをおすすめします！
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